Clases semanales impartidas por Danilo Ratti

¿Qué es el Yoga?
El Yoga es una antigua ciencia que trabaja muchos niveles del ser humano: los primeros manuscritos que hablan del yoga cuentan con 5.000 años de antigüedad, son los libros Veda del Valle del río Indo, en el norte de la India.

En los Veda se documenta ya perfectamentela anatomía y la fisiología del cuerpo humano, el funcionamiento de todos sus órganos y del cerebro, todas la dinámicas humanas y las causas de las enfermedades. Se conocían los efectos de las plantas, la cirugía médica y mucho más: durante miles de años la India ha sido la tierra más rica en todos los niveles gracias a la influencia del yoga en su sociedad. Estos textos han influido en la realidad de todo Oriente.

El Yoga es una ciencia perfecta porqué sus efectos son reproducibles y universales para todos. A través del cuerpo y la respiración se alcanza salud física y bienestar interior. Son una serie de técnicas que incluyen ejercicios posturales (asanas en sánscrito), respiraciónes, meditaciónes, cantos, gestos, pensamientos con la intención de lograr la liberación de la persona de sus problemas físicos, emocionales y de las inquietudes interiores.

Y aunque esté ligado a la India y a sus religiones, el Yoga en realidad no es una religión y cualquiera lo puede aprender, es una herramienta para el desarrollo personal y la salud integral, que reduce el estrés y fortalece el físico.

Mis clases
El Yoga que enseño es una práctica abierta a todos y lo uso para que las personas obtengan una herramienta personal en su propio bienestar.
Quiero que la persona aprenda las técnicas para ser independiente en su vida y responsable de su propio bienestar.
En mis clases se enseña a:
· entrar en contacto con el cuerpo
· usar la respiración
· mejorar los movimientos

¿Quién es Danilo?
He tenido la suerte de ser un “hijo del arte” con mi madre maestra de Yoga y mi padre profesor de educación física y maestro de Karaté.
Parte de mi infancia la pasé en el gimnasio de mi familia, el cual se convirtió en un lunapark personal donde todo se convertía en un juego creativo.
Es así, como un juego, que he aprendidoYoga.
Una vez adulto y consciente, empecé a comprender la eficacia de su trabajo durante un duro momento de mi vida. Me ayudó mucho practicar las asanas (posturas), aprender a respirar, escuchar conscientemente mi cuerpo, a mí mismo y mis deseos.
Durante los siguientes años, en los cuales he estudiado Antropología, descubrí toda la historia del Yoga: los personajes, las leyendas, los libros sacros, sus funciones y la visión integral de la vida que lleva consigo.