"Hacer lo imposible posible, lo posible fácil y lo fácil elegante"

            Utilizando el movimiento se entra en un proceso de autoconciencia que permite descubrir la propia organización corporalamplificándola al mismo tiempo.

El potencial de cada ser humano es inmenso. Nacemos con una inteligencia mucho mas amplia de la que utilizamos en nuestra vida diaria.El Feldenkrais es un método para conectarnos a través del movimiento con nuestro sistema nervioso y aprender a organizar nuestro cuerpo de forma más eficaz. Así podemos llegar a hacer lo que queremos hacer sin esfuerzo y con la máxima libertad posible.

El Feldenkrais es un método para:

aprender a aprender

desarrollar nuestro sentido kinestésico

descubrir nuestro cuerpo y amplificar nuestra imagen corporal

mejorar nuestra postura de manera funcional

incrementar la coordinación y la flexibilidad

conocer la capacidad de relajarse

aumentar el bienestar moviéndonos de manera fácil y eficaz

amplificar vitalidad y energía quitando tensiones inútiles y dolores crónicos.

El Feldenkrais es para todos que están interesados a saber mas de si mismos y quieren aprender a utilizar su potencial. Ningunos conocimientos previos necesarios.

Modalidades:

Existen dos modalidades de Feldenkrais: en grupo o individualmente.

ATM: Autoconciencia a través del movimiento:

El profesor guía a los alumnos verbalmente a través de secuencias específicas de movimiento que siguen una lógica funcional. Realizándolas los alumnos van descubriendo lo que hacen, como lo hacen y que otras posibilidades de movimiento existen, sorprendiéndose muchas veces de lo que pueden llegar a hacer. Aprenden a sentir sus límites y a cruzarlos utilizando la organización corporal en lugar de utilizar la fuerza o la voluntad.  Desarrollan así conciencia de sus propias acciones sin imitar un modelo, sin empuje o competencia, en un ambiente  lúdico y  curioso, relativo a la propia estructura y a las propias posibilidades y necesidades.

FI: Integración funcional:

En las lecciones individuales el profesor trabaja a través del contacto manual directo con el alumno. Respetando las necesidades específicas del alumno, lo guía con un toque suave y preciso a sentir y aprender nuevas posibilidades de moverse y organizar su propio cuerpo.

Moshe Feldenkrais: (1904 Rusia- 1984 Israel)

Nació en Baranovitz, Rusia. A los quince años emigró a Israel. Estudió Ciencias Físicas en la Universidad de la Sorbona de Paris, donde trabajó con Federic Joliot- Curir. Fue el primer occidental en obtener el cinturón negro en Judo y fundó el primer club de Judo en Francia. A través de una severa lesión de rodilla descubrió la manera de utilizar el movimiento como herramienta de autoconciencia y autogestión En el proceso de convalecencia integró sus conocimientos de física, neuropsicología, mecánica y psicosomática y logró a desarrollar el método que ahora lleva su nombre. Desde los años cincuenta dedico su vida a profundizar el método. Dirigió la primera formación profesional en Israel y las siguientes dos en Estados Unidos. Murió en el 1984 a Tel Aviv.

quien soy... Johanna Delago:

Nací en Bolzano, Italia y crecí en Ortisei un pueblo en los Alpes.  Desde pequeña el movimiento ha sido una parte central en mi vida pasando muchas horas caminado y jugando en las montañas. A los 7 años descubrí la danza y el teatro. En mi camino surgieron muchas preguntas relacionadas al funcionamiento del cuerpo y el aprendizaje del ser humano. A través de la necesidad de saber mas descubrí el Feldenkrais, que me fascina, me sorprende, me ayuda y me hace crecer cada vez mas. Mi vida es más rica y más amplia. Formación en Italia con Eilat Almagor desde 2008.